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12/12/2014

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सेक्स (Sex) करना व्यायाम और कई दर्दो की अचूक दवा भी है ........janiye kaise



आहउहआउचकमर दर्दपीठ दर्द से परेशान पत्नी आज नहींअभी नहीं करती हैलेकिन यदि वह बिना किसी भय के पति के साथ संभोग क्रिया में शामिल हो जाए तो उसके दर्द को उड़न-छू होने में देर नहीं लगती। सिरदर्दमाइग्रेनदिमाग की नसों में सिकुड़नउन्मादहिस्टीरिया आदि का सेक्स एक सफल इलाज है। अनिद्रा की बीमारी में बिस्तर पर करवट बदलने या बालकनी में रातभर टहलने के बजाय बेड पर बगल में लेटी या लेटे साथी से सेक्स की पहल करेंफिर देखें कि खर्राटे आने में ज्यादा देर नहीं लगती।
नियमित रूप से संभोग क्रिया करना चाहिए।  और पढ़े। ……… 

सेक्स पावर बढ़ानी है तो अपना वजन कम करें और अपने खाने पीने मे उन चीज़ों का सेवन अधिक करें जो सेक्स शक्ति बढ़ाने मे मदद करेतनाव से होने वाले हार्मोनल परिवर्तन और पौष्टिक आहार की कमी ही सिर्फ सेक्स लाइफ को प्रभावित नहीं करते बल्कि कई बार मानसिक कमजोरी भी इसे प्रभावित करता है। बीमारी में तो आप डॉक्टर से संपर्क करते हैं लेकिन इस तरह की समस्याओं में डॉक्टर के पास जाने से घबराते हैं। ऐसे में घरेलू उपाय को अपनाकर सेक्स लाइफ को बुस्टअप कर सकते हैं।


लहसुन की 2-3 कलियां और प्याज का प्रतिदिन सेवन से यौन-शाक्ति बढ़ती है। काले-चने से बने खाद्य-पदार्थ का हफ्ते मे 2-3 बार प्रयोग करना लाभकारी है। यूनानी चिकित्सा के अनुसार 15 ग्राम सफेद मूसली को एक कप दूध मे उबालकर दिन मे दो बार पीने से ज्यादा शक्तिशाली महसूस करेंगे। कच्चा गाजर या इसका जूस भी यौन शक्ति को बढ़ाने में मददगार है। हफ्ते में दो बार भिंडी और सहजन खाने से काफी फायदा होता है। 15 ग्राम सहजन के फूलो को 250 मिली दूध मे उबालकर सूप बनाए। इसे यौन-टौनिक के रूप मे
इस्तेमाल करें। आधा चम्मच अदरक का रसएक चम्मच शहद तथा एक उबले हुए अंडे का आधा हिस्सासभी को मिलकार मिश्रण बनाए प्रतिदिन रात को सोने से पहले एक महीने तक सेवन करें। बादामपिस्ता खजूर तथा श्रीफल के बीजो को बराबर मात्रा मे लेकर मिश्रण बनाए। प्रतिदिन 100 ग्राम सेवन करें। 30 ग्राम किशमिश को गुनगुने पानी मे धोए, 200 मिली दूध मे उबाले तथा दिन मे तीन बार सेवन लें। ताजा फलों के रस भी तन और मन को ताजा करता है। 


सेक्स आप शीर्षक पढ़कर चौंक गए होंगे कि भला सेक्स भी रोगों की दवा हो सकता हैतो इसमें चौंकने जैसी कोई बात नहीं है। डॉक्टरों  वैज्ञानियों ने शोध करके यह पता लगाया है कि सेक्स अनेक रोगों की दवा भी है। जहां विवाहित जीवन में सेक्स एक-दूजे के बीच सुखआनन्दअपनापन लाता हैवही एक-दूजे के स्वास्थ्य एवं सौंदर्य को भी बनाए रखता है। सेक्स से शरीर में अनेक प्रकार के हार्मोन उत्पन्न होते हैंजो शरीर के स्वास्थ्य एवं सौंदर्य को बनाए रखने में सहायक होते हैं। सेक्स से शरीर में उत्पन्न एस्ट्रोजन हार्मोन ऑस्टियोपोरोसिस नामक बीमारी नहीं होने देता है। सेक्स करने से एब्डराफिन हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती हैजिससे त्वचा सुंदरचिकनी  चमकदार बनी रहती है। एस्ट्रोजन हार्मोन शरीर के लिए एक चमत्कार हैजो एक अनोखे सुख की अनुभूति कराता है।

सफल  नियमित सेक्स करने वाले दंपति अधिक स्वस्थ देखे गए हैं उनका सौंदर्य भी लंबी उम्र तक बना रहता है। उनमें उत्तेजनाउत्साहउमंग और आत्मविश्वास भी अधिक होता है। 

सेक्स से परहेज करने वाले शर्मसंकोचअपराधबोध  तनाव से पीड़ित रहते हैं। दिमाग को तरोताजा रखने  तनाव को दूर करने के लिए नियमित सेक्स एक अच्छा उपाय है। सेक्स के समय फेरोमोंस नामक रसायन शरीर में एक प्रकार की गंध उत्पन्न करता हैजिसे आप सेक्स परफ्यूम भी कह सकते हैं। यह सेक्स परफ्यूम दिल  दिमाग को असाधारण सुख  शांति देता है। सेक्स हृदय रोगमानसिक तनावरक्तचाप और दिल के दौरे से दूर रखता है। सेक्स से दूर भागने वाले इन रोगों से अधिक पीड़ित रहते हैं। 



सेक्स एक प्रकार का व्यायाम भी है। इसके लिए खास किस्म के सूटशू या महंगी एक्सरसाइज सामग्री की आवश्यकता नहीं होती। जरूरत होती है बस शयनकक्ष का दरवाजा बंद करने की। सेक्स व्यायाम शरीर की मांसपेशियों के खिंचाव को दूर करता है और शरीर को लचीला बनाता है। एक बार की संभोग क्रियाकिसी थका देने वाले व्यायाम या तैराकी के 10-20 चक्करों से अधिक असरदार होती है। सेक्स विशेषज्ञों के अनुसार मोटापा दूर करने में सेक्स काफी सहायक सिद्ध होता है। सेक्स करने से शारीरिक ऊर्जा खर्च होती हैजिससे कि चर्बी घटती है। एक बार की संभोग क्रिया में 500-1000 कैलोरी ऊर्जा खर्च होती है। सेक्स के समय लिया गया चुंबंन भी मोटापा दूर करने में सहायक सिद्ध होता है। विशेषज्ञों के अनुसार सेक्स के समय लिए गए एक चुंबन से लगभग 9 कैलोरी ऊर्जा खर्च होती है। इस तरह 390 बार चुंबन लेने से आधा किलो वजन घट सकता है। 





नियमित रूप से संभोग क्रियामें पति को सहयोग देने वाली पत्नी माहवारी के विकारों से दूर रहती है। रात्रि के अंतिम पहर में किया गया सेक्स दिनभर के लिए तरोताजा कर देता है। सेक्स को सिर्फ यौन संबंध बनाने तक ही सीमित  रखें। इसमें अपनी दिनचर्या की छोटी-छोटी बातेंहंसी-मजाकस्पर्शआलिंगनचुंबंन आदि को भी शामिल करेंसंभोग क्रिया तभी पूर्ण मानी जाएगी। सेक्स के बारे में यह बात ध्यान रखें कि अपनी पत्नी के साथ या पति के साथ किया गया सेक्स स्वास्थ्य एवं सौंदर्य को बनाए रखता है। इस प्रसंग में यह बात विशेष ध्यान देने योग्य है कि जहां विवाहित जीवन में पत्नी के साथ संभोग क्रिया अनेक तरह से लाभप्रद हैवहीं अवैध रूप से बनाए गए सेक्स संबंधों से अनिद्राहृदय रोगमानसिक विकारठंडापनसिफलिससूजाकगनोरियाएड्स जैसे अनेक प्रकार की बीमारियां उत्पन्न हो सकती है।    

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